ГРУППА СФОРМИРОВАНА, ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
С 7 августа 2023г.
Расписание: понедельник, среда 18.30-21.00.
4 занятия
Под понятием «неуверенность» люди понимают разное:
— Кто-то имеет виду низкую самооценку;
— Кто-то волнение и постоянные страхи;
— Кто-то застенчивость или тревожность.
Причин много. Но для начала давайте мы определимся,
ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?
- В первую очередь, это отсутствие жалости к себе, это самоуважение и любовь к себе;
- Во-вторых, это отсутствие постоянного внутреннего беспокойства за что-либо и присутствие непоколебимого знания о том, что Вы способны решить ту или иную жизненную ситуацию, задачу или проблему, которая встречается на Вашем пути к успеху;
- В-третьих, это умение вести себя неагрессивно, но с достоинством и уважительно относиться к другим людям, которые невольно начинают уважать и Вас.
Уверенное поведение людей – это результат не только их опыта и высокой самооценки, но, прежде всего, знаний о себе и о людях, знаний о скрытых мотивах человеческого взаимодействия.
Эти знания помогают обрести умение комфортно жить с другими, не подавляя своих потребностей; позволяют устанавливать с людьми партнерские или просто добрые взаимоотношения.
Формируют привычку бесконфликтно добиваться своих целей и даже влиять на других людей.
ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК УВЕРЕННОСТИ – адекватная самооценка.
Самооценка — это показатель любви и уважения к себе. Завышенную и заниженную самооценку можно выявить, если внимательно наблюдать за поведением человека в различных ситуациях.
К примеру, наличие агрессивности у человека — признак неуверенности и слабости.
Робость и нерешительность — часто говорят о завышенных требованиях человека к себе.
В одном человеке в разных ситуациях можно увидеть признаки завышенных и заниженных требований к себе.
Тренинг психолога Новосибирского театрального института Елены Леонидовны Нефедовой направлен на то, чтобы выявить эти проблемы, понять их природу и скорректировать самооценку и уровень требований к себе и к другим.
Участникам тренинга будет предоставлена возможность на практике с помощью ролевых игр, интересных упражнений и других современных методик исследовать и, при необходимости, изменить свою самооценку, овладеть новыми формами поведения, навыками, помогающими в общении с другими людьми, полезными знаниями и умениями, помогающими добиваться своих целей.
План тренинга уверенности:
- Диагностика уровня уверенности в себе у участников тренинга, диагностика самооценки и способы ее коррекции;
- Развитие проницательности и способы понимания других людей (их самооценки и состояния) по визуальным признакам;
- Развитие поведенческих и разговорных приемов уверенности, которые меняют наши убеждения и повышают самооценку (ролевые игры и упражнения);
- Ответственность, автономия и самоуважение — как основные качества и стратегии уверенной личности;
- Освоение алгоритма решения любых проблем без посторонней помощи.
Количество участников ограничено.
Стоимость тренинга — 6900 руб.
ГРУППА СФОРМИРОВАНА, ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ